からだに良い飲み物とは？

ここでは、美肌や安眠などにすぐれている飲み物を紹介していきます。

①ルイボスティー

・美肌づくり

ルイボスティーには「SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）」という酵素がふくまれていて、これが肌の老化の促進を抑えます。

このSODは、難病の原因となる活性酵素を減少させる働きもあります。

・むくみ、冷えの解消

リンパや血のめぐりをスムーズにさせて、体温を上昇させます。また、老廃物や余分な水分を排出することで爽快感があります。

・アトピーの緩和

亜鉛が皮膚細胞の新陳代謝を促すため、皮膚が修復されます。

→ルイボスティー風呂

・安眠効果

ルイボスティーのリラックス効果・ストレス軽減効果・体温上昇効果という３つの効果から、快適な睡眠を導くことができます。

また、ねむりの大敵であるカフェインが含まれていないことも、安眠効果に結びついています。

・糖尿病の予防

食後の血糖値上昇を抑える効果があります。普段から飲むことでこのような病気も簡単に防ぐことができます。

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